Kurse, Workshops und Retreats
Du suchst Gelassenheit und Entspannung und möchtest deinen stressigen Alltag endlich hinter dir lassen? Dann ist mein Angebot genau das Richtige für dich!
Aktuelle Kurse
- Achtsames Yoga für Frauen
- Yin Yoga für Frauen
- Entspannungskurs mit PMR
Achtsamkeits-Workshop
Ein Workshop über Achtsamkeit. Hier lernst du wertvolle Tools kennen, mit denen du mehr Gelassenheit und Präsenz in deinen Alltag einladen kannst.
Retreats
In Kooperation mit verschiedenen Wellnesshotels biete ich Achtsamkeitsretreats an. Aktuelle Termine und Standorte erhältst du per Anfrage.
Aktuelle Termine
ab September 2024
Achtsames Yoga für Frauen
Dienstag 17:00 Uhr I in der Halle im Athleten Club Oppenau
ab Februar 2025
Entspannungskurs mit PMR
Freitag 17:00 Uhr I im Schulhaus Bad Peterstal I in Kooperation mit dem SV Schwarzwald
ab April 2025
Sanftes Yoga für Frauen Ü60
Mittwoch 09:30 Uhr und 10:30 Uhr I im „Gymnastikraum“ im Schulhaus Lautenbach I in Kooperation mit dem TV Lautenbach
Montag 12.05.25
Vollmond-Meditation „Blumenmond“
Montag 19:00Uhr I Live via Zoom I 10€ I Anmeldung über das Kontaktformular
Loslassen – Selbstreflexion – Neuausrichtung – Integration
Achtsamkeits-Workshop
In diesem Workshop geht es um die Themen Stresserkennung, Stressreduktion und Stressprävention. Gemeinsam lernen wir die Achtsamkeitspraxis und ihre positiven Auswirkungen kennen. In diesem Workshop erhältst du wertvolle Tools, mit denen du die Achtsamkeitspraxis anschließend in deinen Alltag integrieren kannst und so langfristig davon profitierst.
Der Workshop findet mehrmals jährlich statt. Die Termine erhältst du auf Anfrage.
Du willst an dem Workshop gemeinsam mit einer Gruppe, deinen Kollegen oder Mitarbeitern teilnehmen? Gerne erstelle ich dir ein individuelles Angebot und komme in eure Firma.