Kategorie: Ganzheitliches Wohlbefinden
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Gefühle können überwältigend sein. Wir alle kennen das: -> Wenn die Angst so groß ist, dass sie dich lähmt. Wenn die Wut so laut ist, dass du am liebsten toben würdest. Oder die Trauer, die überall ihren grauen Schleier drüber legt. Die meisten von uns, wollen diese Gefühle nicht haben. Verständlich! Viel angenehmer wäre es…
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Das Loslassen ist schwer. Vielleicht kennst du das von dir: du hältst an einer bestimmten Person, Beziehung einer alten Gewohnheiten fest, obwohl du spürst, dass sie dir nicht gut tut. Doch warum ist es so schwer, loszulassen, und wie können wir lernen, dies auf eine achtsame Weise zu tun? In diesem Beitrag erfährst du, warum…
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Wir leben in einer Stressgesellschaft Unser Alltag ist bestimmt von Terminen, ellenlangen To-Do-Listen, ständiger Erreichbarkeit und hohen Erwartungen – sei es im Beruf, in der Familie oder in den sozialen Medien. Viele Menschen verspüren einen inneren Zwang, immer noch mehr leisten zu müssen. Zeit für #selfcare oder einfach mal „durchatmen“ bleibt da kaum. Die Folge:…
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New Year- New Me! So lautet die Devise bei vielen, die voller neuer Vorsätzen ins neue Jahr starten. Warum das Quatsch ist und was du stattdessen tun solltest, erfährst du hier. Was sind Neujahrsvorsätze eigentlich? Neujahrsvorsätze sind persönliche Ziele oder Verhaltensänderungen, die viele Menschen sich traditionell zum Jahreswechsel vornehmen. Sie dienen oft dazu, schlechte Gewohnheiten…
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Hallo! Mein Name ist Celine, ich bin Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach und die Gründerin von achtsamkeitsraum- Deinem Blog für mehr Achtsamkeit im Alltag. Mit diesem Blogbeitrag erhältst du den einmaligen Blick hinter die Fassade und ich offenbare dir 10 Fun Facts zu meiner Person. Fun Fact 1 Ich bin ein absoluter Tiermensch und würde –…