Willkommen bei achtsamkeitsraum !
Deinem persönlichem Blog für mehr Achtsamkeit im Alltag. Als ausgebildete Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach teile ich mit dir wertvolles Expertenwissen, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Ich lade dich ein, dich auf die Reise in ein erfülltes und achtsames Leben zu machen.
Meine Blog-Themen
Psychische Gesundheit
Unsere psychische Gesundheit ist essenziell für ein erfülltes und gesundes Leben. Hier erfährst du, wie du deine Psychische Gesundheit stärken kannst.
Achtsamkeit
Erfahre, wie Achtsamkeit dein Leben bereichern kann. Dich erwarten praktische Übungen und Expertentipps für mehr Gelassenheit und Klarheit.
Stressbewältigung
Meine effektive Strategien für Stressmanagement werden dir helfen, Stress zu erkennen und wirksam zu bewältigen.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Der Mensch ist ein komplexes System und muss immer individuell Betrachtet werden. In meinem Blog teile ich interessante Ansätze zur ganzheitlichen Betrachtung von Problemen.
Hervorgehoben
Das bin ich: Celine
Psychologische Beraterin, Achtsamkeitscoach und die Gründerin von achtsamkeitsraum. Wenn dir meine Beiträge gefallen, trag‘ dich gerne in meinen Newsletter ein, um nichts mehr zu verpassen. Du willst noch mehr achtsame Impulse? Dann ist mein Podcast „achtsamkeitsraum“ genau das Richtige für dich.
Hör doch mal rein 🙂
Blog Kategorien
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Schwierige Gefühlen und wie du ihnen achtsam begegnen kannst
Gefühle können überwältigend sein. Wir alle kennen das: -> Wenn die Angst so groß ist, dass sie dich lähmt. Wenn die Wut so laut ist, dass du am liebsten toben würdest. Oder die Trauer, die überall ihren grauen Schleier drüber legt. Die meisten von uns, wollen diese Gefühle…
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Drei Psychologische Tipps gegen Stress: für mehr Entspannung
Stress ist ein ständiger Begleiter im modernen Alltag. Ob im Beruf, im Studium oder im Privatleben – die Anforderungen steigen, und oft bleibt wenig Zeit zum Durchatmen. Doch keine Sorge, die Psychologie bietet wirksame Strategien, um Stress zu reduzieren und wieder mehr Gelassenheit in unser Leben einzuladen. ->…
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Loslassen lernen: Warum es so schwer ist und wie es gelingt
Das Loslassen ist schwer. Vielleicht kennst du das von dir: du hältst an einer bestimmten Person, Beziehung einer alten Gewohnheiten fest, obwohl du spürst, dass sie dir nicht gut tut. Doch warum ist es so schwer, loszulassen, und wie können wir lernen, dies auf eine achtsame Weise zu…
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Achtsames Zeitmanagement: Mit Gelassenheit und Fokus durch den Tag
Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach erlebe ich immer wieder, wie sehr Zeitdruck und Stress unsere innere Balance beeinflussen können. Zeit ist ein kostbares Gut und wir alle haben wohl gefühlt zu wenig davon. In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in Terminen, Verpflichtungen und To-do-Listen zu verlieren.…
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Stress achtsam bewältigen – dein Weg zu Ruhe und Gelassenheit
Wir leben in einer Stressgesellschaft Unser Alltag ist bestimmt von Terminen, ellenlangen To-Do-Listen, ständiger Erreichbarkeit und hohen Erwartungen – sei es im Beruf, in der Familie oder in den sozialen Medien. Viele Menschen verspüren einen inneren Zwang, immer noch mehr leisten zu müssen. Zeit für #selfcare oder einfach…
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Wie du alte Muster endlich durchbrechen kannst
Kennst du das Gefühl, dich immer wieder in der gleichen Situation wiederzufinden? Ganz egal, ob es um Beziehungen, Karriere oder persönliche Ziele geht – du verfällst in die gleichen alten Muster, von denen du dachtest, dass du sie längst hinter dir gelassen hast. Doch warum ist das so?…