Willkommen bei achtsamkeitsraum !
Deinem persönlichem Blog für mehr Achtsamkeit im Alltag. Als ausgebildete Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach teile ich mit dir wertvolles Expertenwissen, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Ich lade dich ein, dich auf die Reise in ein erfülltes und achtsames Leben zu machen.
Meine Blog-Themen
Psychische Gesundheit
Unsere psychische Gesundheit ist essenziell für ein erfülltes und gesundes Leben. Hier erfährst du, wie du deine Psychische Gesundheit stärken kannst.
Achtsamkeit
Erfahre, wie Achtsamkeit dein Leben bereichern kann. Dich erwarten praktische Übungen und Expertentipps für mehr Gelassenheit und Klarheit.
Stressbewältigung
Meine effektive Strategien für Stressmanagement werden dir helfen, Stress zu erkennen und wirksam zu bewältigen.
Ganzheitliches Wohlbefinden
Der Mensch ist ein komplexes System und muss immer individuell Betrachtet werden. In meinem Blog teile ich interessante Ansätze zur ganzheitlichen Betrachtung von Problemen.
Hervorgehoben
Das bin ich: Celine
Psychologische Beraterin, Achtsamkeitscoach und die Gründerin von achtsamkeitsraum. Wenn dir meine Beiträge gefallen, trag‘ dich gerne in meinen Newsletter ein, um nichts mehr zu verpassen. Du willst noch mehr achtsame Impulse? Dann ist mein Podcast „achtsamkeitsraum“ genau das Richtige für dich.
Hör doch mal rein 🙂
Blog Kategorien
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Burnout rechtzeitig erkennen und achtsam bewältigen
Der Begriff Burnout ist in aller Munde. Doch Burnout ist nicht nur ein Modewort, sondern ein ernstzunehmender Zustand, der das Leben tiefgreifend beeinflussen kann. Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach erlebe ich immer wieder, wie Menschen an die Grenzen ihrer physischen und psychischen Belastbarkeit stoßen. In diesem Beitrag möchte…
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Die Kraft der Achtsamkeit: Ein Weg zu psychischer Gesundheit und Gelassenheit
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Angstzuständen und Burnout. Hohe Anforderungen an sich selbst, die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien und der Druck, immer mehr leisten zu müssen, führen oft dazu, dass wir uns ausgelaugt und überfordert fühlen. Das wiederum kann langfristige Folgen für unsere psychische Gesundheit haben:…
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Warum ich als Psychologische Beraterin nichts von Neujahrsvorsätzen halte und was du stattdessen tun solltest:
New Year- New Me! So lautet die Devise bei vielen, die voller neuer Vorsätzen ins neue Jahr starten. Warum das Quatsch ist und was du stattdessen tun solltest, erfährst du hier. Was sind Neujahrsvorsätze eigentlich? Neujahrsvorsätze sind persönliche Ziele oder Verhaltensänderungen, die viele Menschen sich traditionell zum Jahreswechsel…
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Get to know me! 10 Fun Facts über mich
Hallo! Mein Name ist Celine, ich bin Psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach und die Gründerin von achtsamkeitsraum- Deinem Blog für mehr Achtsamkeit im Alltag. Mit diesem Blogbeitrag erhältst du den einmaligen Blick hinter die Fassade und ich offenbare dir 10 Fun Facts zu meiner Person. Fun Fact 1 Ich…
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Dear Diary….Wie Schreiben deine Gedanken klärt
In deinem Kopf ist nur noch Chaos? Du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht und überhaupt wird dir alles zu viel? Damit bist du nicht allein! Studien zu folge, leiden 25% der Erwerbstätigen in Deutschland unter Kopfchaos und Überforderung. (Und wahrscheinlich ist die Dunkelziffer viel höher…..)…
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Achtsamkeit im Alltag: 6 Schritte für mehr Achtsamkeit
Achtsamkeit im Alltag als Schlüssel zur Gelassenheit ? In der heutigen schnelllebigen Welt, werden wir ständig mit Informationen überflutet, haben Verpflichtungen, Verantwortung und Zeitstress. Wie soll man da innere Ruhe und Gelassenheit finden? Achtsamkeit im Alltag kann ein wertvoller Ansatz sein. Achtsamkeit bietet uns im einen wertvollen Ansatz,…